ajbolit444 (ajbolit444) wrote,
ajbolit444
ajbolit444

Categories:

ВАЖНО! КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС ОРГАНИЗМА



Кислотно-щелочной баланс организма, определяемый по показателю рН (концентрация ионов водорода), был объектом внимания ученых давно, но открытия, сделанные в последние годы, более чем значимы. Оказалось, что уровень рН напрямую влияет на продолжительность и преждевременное старение организма.
Наш организм на 80% состоит из воды, которая составляет основу всех жидких сред организма. Для нормального протекания процессов в нашем организме необходимо сохранение постоянства внутренней среды – гомеостаза. Большинство сред нашего организма (кровь, лимфа, слюна, тканевая жидкость) в норме имеет СЛАБОЩЕЛОЧНУЮ реакцию (рН от 7,3 до 7,5). Однако у современного человека зачастую эта реакция СЛАБОКИСЛАЯ (рН менее 7,2).
Причиной нарушения веса, слабого иммунитета, проблем с кожей, образования почечных и желчных камней, проблем с костной и суставной тканью все чаще называют «закисление» организма.
Почему происходит «закисление» организма?
Причин нарушения нормального уровня рН множество: это и стрессы, и нерациональное питание, и недостаток физической активности, и неблагоприятная экология. Давайте рассмотрим основные факторы, ведущие к «закислению» организма.
Во-первых, это стрессы. Какой бы ни была причина переживаний, итог один - снижение уровня рН.
Во-вторых, нерациональное питание. По данным антропологов, рацион древнего человека состоял преимущественно из растительной пищи и нежирного мяса. Такая диета способствовала ощелачиванию внутренней среды и полноценному выведению продуктов распада из организма. Рацион же современного человека состоит в основном из продуктов зерновых культур и жиров животного происхождения, которые дают более «кислую» реакцию.
Третий фактор – питьевая вода. Употребление напитков с низким уровнем рН неизбежно ведет к «закислению» всего организма.
Хроническое «закисление» – источник многих бед
Организм взрослого человека не допускает выхода рН крови за требуемые ему пределы. Но достается это дорогой ценой:
• В жертву приносится скелет, так как в целях ощелачивания кальций вымывается из костей. Появляются боли в спине. Резко ускоряется развитие остеопороза;
• Начинается разрушение мышечных волокон. Хроническая слабость и боли в мышцах отмечаются уже в молодости, но особенно страдают люди старшего возраста;
• Слабость костей и мышц приводит к нарушению работы суставов;
• Кислая среда создает идеальные условия для образования камней в почках. Хроническое нарушение работы почек вызывает развитие воспалительных заболеваний и почечной недостаточности. Нужно отметить, что это принимает характер эпидемии!
• Кислая реакция слюны разрушает зубы – это хорошо известно из набившей оскомину рекламы жевательных резинок.
Хроническое «закисление» также может вызвать гипофункцию щитовидной железы, головные боли, тревожность, бессонницу, низкое артериальное давление, задержку жидкости в организме и другие расстройства вплоть до развития онкологических заболеваний.
О «закислении» организма могут свидетельствовать следующие часто встречающиеся признаки:
• Усталость, вялость;
• Болезненный бледный цвет лица, частые высыпания на коже;
• Нарушение работы кишечника (запоры и вздутие живота);
• Лишний вес или дефицит веса;
• При более детальном обследовании могут обнаружиться камни в желчном пузыре или почках, суставные изменения (артрозы за счет нарушения обмена кальция и магния).
Как восстановить нормальный уровень рН?
Поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме происходит с помощью систем, обеспечивающих выведение или нейтрализацию кислот - при их избытке или задержку их в организме - при дефиците. Буфером между агрессивной внешней средой и гармонией внутреннего пространства тела служат защитные системы крови, легкие и почки. Однако зачастую резервов организма оказывается недостаточно.
Чтобы снизить нагрузку на организм мы должны нейтрализовать воздействие негативных факторов, способствующих «закислению».
А значит, мы должны питаться практически одними овощами и фруктами, не нервничать и спать минимум по 8 часов в сутки...


Удачи.Айболит.


Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 1 comment